1、富含維生素A的食物:維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素,能維持眼角膜正常,不使角膜幹燥、退化,並有增強在暗光中視物能力的作用。如果身體缺乏維生素A,可發生角膜炎,幹眼,畏光,流淚,結膜甚至可能導致增厚或軟化,視力減退,或失眠導致夜盲症。

平日想妝容更加完美,眼仔更bling bling,我都戴返副靚靚有色隱形眼鏡,但我知有好多未戴過有色隱形眼鏡的朋友都會戴得唔舒服又唔透氣而唔感試。

  要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要存在於動物肝髒,雞蛋,牛奶,魚肝油,黃油等動物性食物中..另外,胡蘿卜素是維生素A的前提物質,在體內可以轉化為維生素A,主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜(竹葉菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

一盒 ACUVUE OASYS 1-DAY with HydraLuxe for ASTIGMATISM 散光隱形眼鏡備有 30 片,剛好是一個月的使用量,而獨立包裝則衛生和方便。

  2、維生素B2維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝,如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現流淚、眼發紅、發癢,甚至眼痙攣等症狀。維生素B2是最容易缺乏的一種維生素,因此,在膳食中應該注意選擇富含維生素B2的食物,多吃動物肝髒、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜,而一些野菜含維生素B2特別豐富。

就算戴住散光con進行室外活動或者運動都唔怕副con走位,全天候保護雙眼,讓AW擁有更清晰明亮的視野。

  3、富含維生素B1和尼克酸的食物:如果維生素B1和尼克酸攝入不足,易出現眼球震顫、視覺遲鈍等症狀。維生素B1在粗糧豐富,在一般食品中煙酸是足夠的,只要食物,食物多樣化的合理搭配,可以達到眼睛的目的。

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